| 真正內心強大的人，都掌握了這3條公式！ |
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“缺乏自信的人，無(wú)法抵御來(lái)自心底的寒冷，即便穿再多衣服也是徒勞”。
01/自信，是不斷地“自我清零”
自信的人，是用未來(lái)計算當下；而不自信的人，會(huì )用過(guò)去計算未來(lái)。
怎么理解這句話(huà)呢？舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)：
我從小在海邊長(cháng)大，所以特別喜歡游泳。每次看到大海，都忍不住一頭扎進(jìn)水里，然后使勁往深海里鉆。
高中有次放暑假，我和幾個(gè)哥們兒相約去游泳。那時(shí)候年輕喜歡相互攀比，覺(jué)得誰(shuí)游得遠誰(shuí)就牛。
記得那次是我游得最深的一次。可突然間，我的大腿內側一陣猛烈的劇痛，像是被刀剌了一下，緊接著(zhù)就是抽筋，身體不自覺(jué)地開(kāi)始僵硬，于是拼命地用雙手拍打著(zhù)海水大聲求救。
后來(lái)，我被兩個(gè)同學(xué)攙扶著(zhù)送上了岸。可不幸的是，我鼻腔里被灌入了大量的海水，腿上還被海蜇蜇出了一個(gè)巴掌大的水泡。
自打那次以后，每當到了深海處，我就會(huì )不自覺(jué)地害怕、眩暈，因為過(guò)往的體驗，讓我為某種情景不自覺(jué)地貼上了“恐懼”的標簽。
我們常說(shuō)一個(gè)人天生是由情緒組成的（好比恐懼、愉悅），可事實(shí)上，不同的人對待同樣一件事是有不同情緒的，比如在深海里潛水。
為什么同樣是潛水，有的人恐懼，有的人愉悅呢？
道理很簡(jiǎn)單，因為情緒是與情景認知密切相關(guān)。換句話(huà)說(shuō)，促使我們產(chǎn)生不同情緒的，本質(zhì)上是每個(gè)人的“已知”。
回到自信這件事情上，之所以我們會(huì )對很多事情缺乏自信，其根本的原因是來(lái)自于恐懼，它是我們企圖想擺脫、逃避某種危險情景時(shí)所產(chǎn)生的體驗。
然而，更可怕的是，負面情緒還存在強烈的“踢貓效應”。
正所謂“一朝被蛇咬十年怕井繩”。我們時(shí)常會(huì )把過(guò)去的某種遭遇過(guò)分延展，甚至還會(huì )在不同情景中隨意投射。
比如上學(xué)的時(shí)候，可能老師評價(jià)你是個(gè)內向羞澀的人，于是直到工作以后，你仍然會(huì )不自覺(jué)地隨身攜帶這個(gè)標簽；
又如在上一段感情的追求中，對方評價(jià)你長(cháng)相難看，于是你被過(guò)去的體驗所裹挾，當你在面臨下一段戀情時(shí)，仍會(huì )為自己的形象擔憂(yōu)。
所以，自卑者往往是患上了一種“習得性無(wú)助”的怪病，他們不是害怕未來(lái)，而是擔心自己的努力換來(lái)的是與過(guò)去同樣負面的體驗。
而自信的人呢？他們雖然也有情緒，但卻偏好于把過(guò)去和未來(lái)做獨立判斷，任何來(lái)自于過(guò)去的體驗，都不足以評價(jià)他的未來(lái)。
換句話(huà)說(shuō)，自信的人會(huì )不斷為自己清零。因為他們知道，過(guò)去已去，而未來(lái)皆有可能。
02/自信，是不怕“暴露缺點(diǎn)”
越是自信的人，越是敢于面對慘淡的自我。這句話(huà)怎么理解？
先說(shuō)近些年特別火的一個(gè)詞，叫IP。在我看來(lái)，很多偏愛(ài)于打造人設的人，都能用一句唱詞來(lái)比喻：“眼看他起朱樓，眼看他宴賓朋，眼看他樓塌了”。
IP之于很多人的身上，為何如此脆弱？
原因很簡(jiǎn)單，因為它是以標簽形式呈現的、是抽象的，而一個(gè)活生生的人呢？本質(zhì)上是多元的、具象的、不可預測的。
好比前兩天的“俞敏洪事件”，很多人對他的公開(kāi)言論嗤之以鼻，甚至引發(fā)出一些沒(méi)必要的人格攻擊。
為什么同樣一句話(huà)，從男人嘴里說(shuō)出來(lái)，和從女人嘴里說(shuō)出來(lái)，大家感受不一樣呢？尤其是從一個(gè)教育家的嘴里說(shuō)出來(lái)，竟然還被評為“社會(huì )渣男”了呢？
因為絕大多數人的認知資源有限，當我們去評價(jià)一個(gè)人的時(shí)候，更喜歡采取標簽化的方式去概括。如果你做的和我過(guò)去印象中的你不一致，我就有理由懷疑你，哪怕事實(shí)真相并非如此。
好比前些年，有位北師大教授發(fā)表了一段言論，他說(shuō)：
當你40歲時(shí)，沒(méi)有4千萬(wàn)身價(jià)不要來(lái)見(jiàn)我，也別說(shuō)是我的學(xué)生——這是我對研究生的要求。
這段話(huà)當時(shí)引起了極大的社會(huì )反響。
很多人評價(jià)，這位教授根本不配育人。甚至還有人認為，一個(gè)教師能說(shuō)出這番話(huà)，簡(jiǎn)直就是整個(gè)中國教育的恥辱和失敗。
放到商業(yè)中，IP是常被用于衡量一個(gè)產(chǎn)品成功與否的重要標志。
因為它有強烈的“心里喚起”的作用，能極大提升消費者的認知效率，并在記憶中建立某種關(guān)聯(lián)。
相反，倘若一個(gè)普通人也熱衷于刻意營(yíng)造自己的某種形象，那么結果往往會(huì )事與愿違。
因為，自我包裝背后，往往需要你隱藏更多真實(shí)的自我，其中也包括缺點(diǎn)。
好比自古中國的文化領(lǐng)域里有個(gè)怪圈兒：倘若你以文人自居，那么你就不能談錢(qián)。因為談錢(qián)太“俗”、有辱斯文——這是社會(huì )對你的基本人設。
所以你會(huì )發(fā)現，當一個(gè)教授跑去從商的時(shí)候，很多人會(huì )說(shuō)他“俗”；
當一個(gè)文藝片導演去搞商業(yè)電影的時(shí)候，很多人會(huì )說(shuō)他“卑”；
當一個(gè)寫(xiě)字兒的人開(kāi)始賣(mài)廣告的時(shí)候，很多人會(huì )說(shuō)他“劣”。
事實(shí)上，類(lèi)似的偏見(jiàn)怨不得別人，而是我們一開(kāi)始便刻意隱藏了多半的真相。因為我們天然對自己的“缺點(diǎn)”不夠自信，過(guò)于在乎別人對我們的評價(jià)。
所以，話(huà)說(shuō)回來(lái)，一個(gè)人如何培養自信？
答案其實(shí)很簡(jiǎn)單，自信的人善于主動(dòng)暴露缺點(diǎn)，而不會(huì )一味地被動(dòng)隱藏自己的缺點(diǎn)。畢竟，相比好印象或壞印象，真實(shí)，才能留給別人最深刻的印象。
03/自信，是奪回“概率權”
所謂“年輕就是資本”，這是因為年紀越小，越很少知道什么是恐懼。可是，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，越來(lái)越多的人會(huì )帶給你一些負面的評價(jià)，比如這也不行、那也不行。
于是，當我們在面臨一些不確定的事物上，逐漸喪失了一種權利。用經(jīng)濟學(xué)的話(huà)來(lái)說(shuō)，就是一種“概率權”。
用雞湯點(diǎn)的話(huà)說(shuō)：一個(gè)人喪失自信的標志，絕非是一味地謙卑待物，而是不肯再?lài)L試，不肯置身自己于不熟悉的境地。
換言之，自信者與自卑者最大的區別，在于是否敢于做出新的選擇。
相信很多創(chuàng )業(yè)的人，或多或少都有一種感觸：創(chuàng )業(yè)的路上布滿(mǎn)了荊棘，大多數人不是沒(méi)有恐懼，而是逐漸學(xué)會(huì )適應了恐懼。
所謂“早死早超生”，你無(wú)法預測下一刻會(huì )發(fā)生什么，但卻可以自信的面對每一分鐘所誕生的恐懼。
記得《重返地球》這部電影中有段話(huà)： Fear is not real, It is a product of thoughts you create. Do not misunderstand me. Danger is very real, But fear is a choice.
“恐懼并不真實(shí)存在，它只是你大腦中的衍生物。千萬(wàn)不要錯誤的理解，雖然危機是真實(shí)存在的，但恐懼其實(shí)是一種源自你內心的選擇。”
換個(gè)角度說(shuō)：
當你真正的明白了，成功是小概率事件，那么你就不會(huì )再去害怕恐懼；
當你真正的意識到，努力不是為了換來(lái)別人的評價(jià)，那么你就會(huì )真實(shí)的面對自己的缺點(diǎn)。內心強大的人不是沒(méi)有恐懼，而是他們更加懂得如何利用用恐懼。
用尼采的話(huà)來(lái)說(shuō)：“凡殺不死我的，必將使我更加強大！”
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